Cantidad de El folato, comida en Especias, semillas de cilantro
Hierbas y Especias
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El folato, comida
El folato, comida es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El folato, comida que no sean Especias, semillas de cilantro.
agentes de fermentación, levadura, Baker, seca activa
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2340 µg
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Extracto de levadura propagación
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793 µg
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agentes de fermentación, levadura, panadería, comprimen
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785 µg
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Pato, doméstico, hígado, crudo
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738 µg
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Goose, hígado, crudo
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738 µg
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Turquía, todas las clases, hígado, cocinado, hervido a fuego lento
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691 µg
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Turquía, todas las clases, hígado, crudo
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677 µg
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habas yardlong, semillas maduras, en bruto
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658 µg
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Mothbeans, semillas maduras, crudas
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649 µg
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Caupí, catjang, semillas maduras, crudas
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639 µg
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Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, crudas
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633 µg
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frijol mungo, semillas maduras, en bruto
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625 µg
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Judías, adzuki, semillas maduras, crudas
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622 µg
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Beans, arándano (Roman), semillas maduras, crudas
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604 µg
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Pollo, hígado, todas las clases, crudo
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588 µg
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Algas, agar, se secó
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580 µg
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Pollo, hígado, todas las clases, cocinado, a fuego lento
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578 µg
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Garbanzos (garbanzos, gram bengal), semillas maduras, crudas
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557 µg
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Menta verde, se secó
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530 µg
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Frijoles, pintos, semillas maduras, crudo (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA)
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525 µg
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Especias, semillas de cilantro
Especias, semillas de cilantro es un tipo de Hierbas y Especias. Los nutrientes más importantes en Especias, semillas de cilantro se enumeran a continuación.
Agua
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8.86 g
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8.86%
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La energía (calorías)
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298 kcal
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Energía (julios)
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1245 kJ
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Proteína
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12.37 g
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12.37%
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lípido total (grasa)
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17.77 g
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17.77%
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Ceniza
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6.02 g
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6.02%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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54.99 g
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54.99%
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Fibra, dietética total
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41.9 g
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41.9%
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Calcio, Ca
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709 mg
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0.71%
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Hierro, Fe
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16.32 mg
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0.02%
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El magnesio, Mg
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330 mg
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0.33%
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El fósforo, P
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409 mg
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0.41%
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Potasio, K
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1267 mg
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1.27%
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Sodio, Na
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35 mg
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0.04%
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Zinc, Zn
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4.7 mg
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Cobre, Cu
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0.975 mg
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El manganeso, Mn
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1.9 mg
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El selenio, Se
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26.2 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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21 mg
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0.02%
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tiamina
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0.239 mg
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Nutrientes en Especias, semillas de cilantro